Неделя продвижения здорового образа жизни проходит в период 1–7 апреля 2025 года
Тема Всемирного дня здоровья 2025 года – «Продвижение здорового образа жизни».
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует:
Вести активный образ жизни.
В программу здорового образа жизни входят следующие элементы:
Соблюдение режима дня
Личная гигиена
Закаливание
Правильное питание
Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.
Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь сами и не забывайте вакцинировать своих детей!!