Неделя продвижения здорового образа жизни

Неделя продвижения здорового образа жизни проходит в период 1–7 апреля 2025 года

Тема Всемирного дня здоровья 2025 года – «Продвижение здорового образа жизни». 

Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует: 

Вести активный образ жизни. 
В программу здорового образа жизни входят следующие элементы: 
Соблюдение режима дня
Личная гигиена
Закаливание 
Правильное питание 
Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение. 
Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем. 
Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь сами и не забывайте вакцинировать своих детей!!